les p'tis bentos d'Arusaké

bento du jour

- salade de pommes de terre au persil + ail
- haricots verts à la sauce soja
- poisson blanc

je vais le manger en vitesse avant de filer chez le médecin
j'ai posé mon aprem, j'ai bcp de mal à respirer depuis 1 grosse semaine, donc pas d'inquiétude si vous ne me voyez pas pendant quelques temps !

Huuuuuum ça à l'air bon ET équilibré!!

Top top top !

J'espère que ça va s'arranger pour ta respiration

ben on verra ... j'ai finalement rendez-vous chez un pneumologue dans une grosse semaine ; par contre, je serai absente de vendredi à mercredi prochain, la grand-mère de mon compagnon nous a quitté cette nuit, donc on redescend dans le sud

en attendant voici le bento du jour



lit de salade verte
kotlét carottes/cumin
riz saupoudré de sumac
brocoli vapeur
petit navet violet
haricots verts

bon appétit à tous !

Rah je suis désolée pour la grand mère de ton chéri, au moins vous avez pu la voir un peu avant qu'elle parte pendant vos vacs.

merci, c'est gentil ; oui, tout le monde était descendu la voir depuis 1 mois, parce qu'elle n'était pas bien, ca sentait la fin, mon compagnon s'y était préparé, donc il est hyper serein et calme, comme il dit : elle a eu une belle vie ! matriarche d'une famille italienne de 10 enfants (je vous raconte pas les petits-enfants lol) - elle est partie heureuse, et mon compagnon est serein, donc ca va on a le moral ;
on descend surtout accompagner le reste de la famille

demain, pas de bento, je serai en réunion professionnelle
prochain bento, jeudi normalement

navrée pour cette triste nouvelle ....

merci pour tes pensées Grenouille !
je vais être un peu absente jusque la fin de semaine encore je pense, je serai d'attaque avec vous normalement lundi

Coucouuuuuuuuuuuuu !!
Je reviens avec des bentos !!!! youpiiii !!! enfiiiiiiin !!!

1 pour mon amoureux, et 1 pour moi !

Spoiler:

vous avez ...
onigiris à la tomate/persil
des kotlét
des têtes de brocoli
des haricots verts
du navet
des tomates
du radis
ptites fioles de vinaigrette et sauce soja

bon appétit !!!

Et c'était lequel le tien ? Vous vous êtes fait un picnic ?

Merci Ceca' !
Fannyzz, le mien c'était le petit en forme de passon
Il m'arrive assez souvent de faire la tournée avec mon amoureux, du coup je prépare les bentos, et on s'arrête quand on peut entre midi et 2 dans un parc pour souffler et manger

Ah c'est sympa, ça dépayse de manger un bon bento dans un parc

yep yep yep !

et voici les bentos du jour !!!

le mien ...

Spoiler:

et celui de mon amoureux ...

Spoiler:

Au menu:
Riz au cumin et carottes
Poulet au soja
Haricots verts
Salade de lentilles
Concombre
Tomates/Basilic/Champignon
Brocoli

Sain et équilibré et appétissant

vi je suis d'accord !!

Coucouuuuu

Voici les bentos ... d'avant-hier ... moui un peu de retard ...

Spoiler:

Spoiler:

Au menu:
kotlét iraniennes
onigiri au céleri/navet/sauce soja
têtes de brocoli
haricots verts
tomates/basilic
carottes râpées
lit de salade verte
fioles de sauce vinaigrette et soja

valaaaaaaaaaaaa !!!
haricots verts

Super ! Encore plein de légumes

yep yep yep
j'essaie toujours de nous mettre un max de légumes pour faire le plein de jolies couleurs et de vitamines ! avec moi, on fait facilement les 5 fruits et légumes par jour

rooo punaise voui ... faudrait que je retourne y faire un tour ...
pas ce soir on a du monde ...
si mon homme part tout seul bosser demain, je m'y mettrai, sinon ca devra attendre lundi !
promis je vous tiens au courant

hola holaaaaaa !!!

pouaaa semaine chargée pour moi ! et 2 séries de bento faites
moui, parce que jeudi férié, et 2 jours manger à la maison (dont une journée avec une copine invitée) - malgré tout, ca fait pas mal de bento !

bentos de mardi (3 bentos: mon amoureux, une copine venue manger, et moi ...)

Spoiler:

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bentos de mercredi:

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